백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/25)
09월 25일 (월요일)
화 (09/26)
09월 26일 (화요일)
수 (09/27)
09월 27일 (수요일)
목 (09/28)
09월 28일 (목요일)
금 (09/29)
09월 29일 (금요일)
토 (09/30)
09월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
해물김치찌개,
토란대제육두루치기,
도토리묵산채무침,
맛살숙주나물,
배추김치,
점심식사
623kcal
잡곡밥,
채개장,
한방수삼닭조림,
풋고추두부조림,
짜사이부추된장무침,
배추김치,
점심식사
623kcal
잡곡밥,
미나리곤약장국,
생선양념조림,
한식잡채,
계절나물,
배추김치,
점심식사
625kcal
잡곡밥,
사골미역국,
고추잡채,
탕평채,
맛살숙주나물,
배추김치,
점심식사
627kcal
잡곡밥,
쇠고기장터국밥,
한방당귀닭조림,
고기완자전,
계절나물,
배추김치,
점심식사
625kcal
저녁
잡곡밥,
열무된장국,
굴소스두부덮밥,
돈장시래기지짐,
단무지채무침,
배추김치,
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
청양고추콩나물국,
유니짜장덮밥,
볼어묵간장조림,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
617kcal
잡곡밥,
감자탕,
버섯돈장조림,
지리멸치무조림,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
622kcal
오전간식
음료,
따뜻한차
오전간식
음료,
따뜻한차
오전간식
음료,
따뜻한차
오전간식
음료,
따뜻한차
오전간식
오전간식
음료,
따뜻한차
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
밀크요팡,
두유
오후간식
찐감자,
사과백년초
오후간식
보름달빵,
사과당근쥬스
오후간식
오후간식
찐계란,
사과당근쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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