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주간 식단표
구분
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
건새우열무국,
아귀해물콩나물찜,
볼어묵조림,
무짠지지짐,
배추김치
점심식사
798kcal
잡곡밥,
유부호박장국,
가자미구이,
해파리냉채무침,
간장무조림,
배추김치,
점심식사
785.kcal
"★한식데이★,
잡곡밥",
맑은두부감자국,
시래기제육볶음,
미니새송이버섯볶음,
콩나물김가루무침,
배추김치,
점심식사
769.kcal
잡곡밥,
미나리나주곰탕,
감자떡완자조림,
미역초무침,
고사리볶음,
배추김치,
점심식사
773.kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
목이버섯돈육볶음,
오이탕탕이,
묵은지김치볶음,
배추김치,
점심식사
754.kcal
"★특식데이★,
잡곡밥",
계란파국,
콩고기짜장볶음,
깐풍만두,
짜사이무침,
배추김치,
점심식사
791.kcal
저녁
잡곡밥,
호박고추장찌개,
간장버섯불고기,
연두부*양념장,
계절나물,
배추김치
저녁식사
690kcal
잡곡밥,
순두부맑은국,
오징어돈육불고기,
오이양파무침,
분홍햄볼어묵조림,
배추김치,
저녁식사
669.kcal
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
고등어감자조림,
마늘쫑볶음,
무생채,
배추김치,
저녁식사
643.kcal
잡곡밥,
콩나물국,
안동찜닭,
파인샐러드,
연근땅콩조림,
배추김치,
저녁식사
651.kcal
잡곡밥,
호박잎된장국,
모듬까스*유린기소스,
브로콜리마늘볶음,
청포묵무침,
배추김치,
저녁식사
658.kcal
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
두유시리얼
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
도우넛
오후간식
제철과일
오후간식
요거트
오후간식
찐계란
오후간식
카스타드,
감귤쥬스
오후간식
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