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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥,
얼큰북어국,
짜장소스,
교자만두튀김*소스,
아삭고추오이쌈장무침,
배추김치,
점심식사
526kcal
잡곡밥,
어묵탕,
콩나물오징어찜,
미트볼피망조림,
복분자수제피클,
배추김치,
점심식사
781.kcal
"★한식데이★,
잡곡밥",
장터국밥,
불고기잡채,
매콤감자조림,
계절나물,
배추김치,
점심식사
637kcal
잡곡밥,
모듬버섯탕,
시래기짜글이,
숙주나물굴소스볶음,
꼬시래기초무침,
배추김치,
점심식사
626kcal
잡곡밥,
채개장,
안돈찜닭*당면,
어묵샐러드,
토란대지짐,
배추김치,
점심식사
789.kcal
잡곡밥★별미식★,
시골된장국,
규동덮밥,
멸치야채볶음,
콩나물냉채,
배추김치,
점심식사
542kcal
저녁
잡곡밥,
콩나물냉국,
바베큐맛닭살조림,
도토리묵참나물무침,
건나물지짐,
배추김치,
저녁식사
729kcal
잡곡밥,
샤브샤브국,
묵은지제육볶음,
마늘쫑어묵간장조림,
짜사이무침,
배추김치,
저녁식사
679.kcal
잡곡밥,
건새우순두부탕,
생선구이,
시금치두부찜,
무생채,
배추김치,
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
샤브샤브국,
김치고추장떡,
고구마미트볼조림,
포두부야채무침,
배추김치,
저녁식사
618kcal
잡곡밥,
시락국,
단호박고로께,
피쉬볼덮밥소스,
계절나물,
배추김치,
저녁식사
648.kcal
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
야채죽
오전간식
시리얼두유
오전간식
오후간식
소보로빵
오후간식
찐계란
오후간식
제철과일
오후간식
백설기
오후간식
과일푸딩
오후간식
카스타드,
감귤쥬스
오후간식
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